Les bienfaits de la sophrologie
- Amélioration de l’efficacité au travail (mémoire, concentration, prise de décision…)
- Meilleure gestion des situations de crise (résistance au stress, à la pression réactivité…)
- Amélioration des relations interpersonnelles (esprit d’équité, gestion de conflits, maîtrise de soi, écoute…)
- Développement personnel
- Confiance en soi
- Motivation
- Gestion du stress et des émotions
- Développement des capacités intellectuelles et physiques
- Bien-être au travail
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