Via des exercices simples et faciles à exécuter, vous apprendrez à vous détendre physiquement et mentalement pour découvrir vos propres ressources.
La sophrologie est accessible à tous, petits et grands. Elle s’adapte aux besoins ainsi qu’aux contraintes de chacun et peut se pratiquer aussi bien en séance individuelle qu’en groupe.
Améliorez votre quotidien
- Gestion du stress, de l’anxiété, des émotions, Burn-out, Concentration, Mémoire
- Sommeil
- Confiance en soi, estime de soi
- Relation à soi et aux autres
Préparez-vous mentalement
- Aux Examens, concours
- Au permis de conduire, au permis moto…
- A travers une scolarité difficile
- Pour accompagner le sportif, l’artiste…
Accompagnement médical et pathologique- A travers la maladie, fibromyalgie, cancer…
- Gestion de la douleur, douleurs post-opératoire
- Gestion des phobies, des peurs, des colères
- Troubles alimentaires, pulsions alimentaires
Accompagnement vers un changement important
- Futurs parents
- Départ à la retraite, déménagement
- Projets professionnels
- Deuil
- Divorce
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10 Rue Hautefeuille, 75006 Paris, France
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